Diabetes menjadi salah satu penyakit yang perlu diwaspadai karena perkembangannya tidak selalu disertai gejala yang mudah dikenali. Banyak orang baru mengetahui dirinya mengalami diabetes setelah melakukan pemeriksaan kesehatan atau ketika mulai merasakan gangguan pada tubuh.

Isu ini kembali menjadi perhatian setelah pemberitaan mengenai tingginya kasus diabetes yang belum terdiagnosis di Indonesia. Kondisi tersebut memperlihatkan bahwa kesadaran masyarakat untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala masih perlu ditingkatkan.

Diabetes adalah penyakit yang terjadi ketika kadar gula dalam darah terlalu tinggi akibat gangguan produksi insulin atau kemampuan tubuh dalam menggunakan insulin. Hormon insulin berperan membantu gula dari makanan masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi.

Jika kondisi tidak dikendalikan, kadar gula darah yang terus meningkat dapat merusak berbagai organ tubuh. Dampaknya dapat memengaruhi kesehatan jantung, ginjal, mata, saraf, hingga pembuluh darah.

Gejala diabetes dapat berupa sering merasa haus, lebih sering buang air kecil, mudah lapar, berat badan menurun tanpa alasan jelas, dan tubuh mudah lelah. Namun, sebagian penderita tidak mengalami keluhan yang berarti sehingga penyakit ini sering terlambat diketahui.

Pola hidup turut berperan dalam meningkatkan risiko diabetes tipe dua. Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gula, kurang bergerak, memiliki berat badan berlebih, serta faktor keturunan dapat memengaruhi kemungkinan seseorang mengalami penyakit tersebut.

Masyarakat dianjurkan menjaga pola makan seimbang, membatasi minuman manis, melakukan aktivitas fisik secara rutin, dan memperhatikan perubahan kondisi tubuh. Pemeriksaan gula darah juga penting, terutama bagi orang yang memiliki faktor risiko.

Kondisi diabetes bukan berarti menghalangi  seseorang untuk mempertahankan produktivitas dan menjalani kehidupan yang bermakna. Dengan deteksi dini, pengobatan, dan perubahan gaya hidup yang tepat, kadar gula darah dapat dikendalikan.

Menjaga kesehatan sebaiknya tidak menunggu tubuh memberikan tanda bahaya. Pemeriksaan berkala merupakan langkah penting untuk mengenali risiko penyakit sebelum berkembang menjadi komplikasi.
Penulis Artikel: Putri Kirani Saragih