RBTV JOGJA - Memiliki rambut sehat dan kuat tidak cukup hanya dengan menggunakan sampo atau kondisioner. Kondisi kulit kepala juga perlu diperhatikan karena menjadi bagian penting dalam mendukung pertumbuhan rambut.

Kulit kepala yang jarang dibersihkan dapat mengalami penumpukan minyak, keringat, sel kulit mati, hingga sisa produk perawatan rambut. Kondisi tersebut bisa menimbulkan rasa gatal, ketombe, dan membuat rambut lebih mudah terlihat lepek.

Salah satu cara menjaga kesehatan kulit kepala adalah mencuci rambut secara rutin. Frekuensi keramas perlu disesuaikan dengan kondisi kulit kepala dan aktivitas sehari-hari. Pemilik kulit kepala berminyak mungkin membutuhkan frekuensi keramas yang berbeda dengan pemilik rambut kering.

Selain itu, pemilihan sampo juga perlu disesuaikan dengan kebutuhan rambut. Saat mencuci rambut, kulit kepala dapat dipijat secara perlahan menggunakan ujung jari. Hindari menggaruk terlalu keras menggunakan kuku karena dapat menyebabkan iritasi.

Perawatan berikutnya adalah membatasi penggunaan produk penata rambut secara berlebihan. Penggunaan gel, hairspray, dan produk styling lainnya dapat meninggalkan residu apabila tidak dibersihkan dengan baik.

Menjaga kelembapan kulit kepala juga penting. Namun, penggunaan minyak atau produk perawatan tidak boleh berlebihan karena dapat membuat kulit kepala semakin berminyak pada sebagian orang.

Selain perawatan dari luar, kebutuhan nutrisi juga perlu diperhatikan. Konsumsi makanan bergizi seimbang yang mengandung protein, vitamin, dan mineral dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh untuk menjaga kesehatan rambut.

Kebiasaan sehari-hari turut memengaruhi kondisi rambut. Mengikat rambut terlalu kencang dan terlalu sering menggunakan alat penata rambut bersuhu tinggi sebaiknya dibatasi untuk mengurangi risiko kerusakan.

Apabila mengalami kerontokan berlebihan, iritasi, atau masalah kulit kepala yang tidak kunjung membaik, pemeriksaan oleh tenaga medis dapat membantu mengetahui penyebabnya.

Dengan perawatan yang konsisten, kulit kepala dapat tetap bersih dan nyaman. Kebiasaan sederhana tersebut menjadi salah satu langkah untuk mendukung rambut tumbuh lebih sehat dan kuat.

PENULIS ARTIKEL: DYNA MULIA SAFITRI